Gejala Skorbut

Skorbut adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Vitamin C adalah nutrisi penting yang membantu tubuh Anda membentuk dan memperbaiki jaringan, termasuk tulang dan gigi. Vitamin C juga membantu tubuh Anda menyerap zat besi dari makanan.

Ketika Anda kekurangan vitamin C, tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik. Akibatnya, Anda dapat mengalami berbagai gejala skorbut.

Gejala skorbut yang umum meliputi:

• Lelah dan lemah
• Gusi bengkak dan berdarah
• Perdarahan kulit dan selaput lendir
• Otot dan sendi nyeri
• Luka yang sembuh dengan lambat
• Rambut rontok
• Perdarahan di bawah kulit
• Perdarahan dari hidung dan mulut
• Pembengkakan sendi

Gejala skorbut yang lebih serius meliputi:

• Demam
• Sakit kepala
• Kejang
• Kematian

Bagaimana cara mencegah skorbut?

Skorbut dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Sumber makanan vitamin C yang baik meliputi:

• Buah-buahan: Jeruk, jeruk bali, stroberi, kiwi, tomat, paprika
• Sayuran: Brokoli, kubis, bayam, kale, kol

Jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, Anda biasanya tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin C. Namun, jika Anda berisiko terkena skorbut, atau jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, Anda mungkin perlu minum suplemen vitamin C.

Jika Anda mengalami gejala skorbut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter akan memeriksa Anda dan menentukan apakah Anda mengalami skorbut. Jika Anda menderita skorbut, dokter akan meresepkan vitamin C untuk Anda.

Dengan perawatan yang tepat, skorbut dapat diobati dan dicegah.